Часто можно услышать, что опытный наставник и его система – это 50% успеха. А остальные – это Вы. Ваша готовность слышать наставника и много ДЕЛАТЬ.
Расскажу один пример.
Крис Пратт – актёр, известный своими комедийными ролями и не совсем спортивной фигурой.
Как-то ему выпала возможность получить роль (новый результат в бизнесе) Звездного Лорда, в фильме «Стражи Галактики».
Но была дилемма – значительный лишний вес.
Пратт начал подготовку за 6 месяцев до начала съёмок. Его тренировочный процесс контролировал профессиональный тренер и был разделен на два этапа:
Первый этап – это интенсивные тренировки для похудения и наращивания мышечной массы, второй этап – это поддержание полученной формы.
Ежедневные тренировки по 3-4 часа включали в себя бег, плавание, бокс, кикбоксинг, борьбу и велосипед. Он также проводил часы на тренажере под руководством ЛИЧНОГО тренера. Читать далее »
100% полезный контент
